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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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饭后立即喝茶可能不太好，主要有影响消化、干扰营养吸收、刺激肠胃、影响铁元素吸收、导致心悸等。 1.影响消化：茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质结合，生成不易消化的物质，加重肠胃负担。 2.干扰营养吸收：影响食物中一些矿物质如钙、铁、锌等的吸收。 3.刺激肠胃：茶中的咖啡因和茶碱可能刺激胃黏膜，导致肠胃不适。 4.影响铁元素吸收：鞣酸与铁结合，阻碍人体对铁的吸收，易引发缺铁性贫血。 5.导致心悸：茶中的咖啡因可能导致心跳加快，引起心悸。 总之，为了身体健康，不建议饭后立即喝茶，最好间隔 1 小时左右再饮用。
2024-09-20 02:00
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