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回答1
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任立飞 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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以下几种水果对增加奶水分泌可能有帮助：木瓜、猕猴桃、橘子、红枣、桂圆等。 1.木瓜：富含维生素、矿物质和蛋白质分解酶，能促进乳腺发育，增加乳汁分泌。 2.猕猴桃：含有丰富的维生素 C 和膳食纤维，有助于提高免疫力，为哺乳期女性提供营养支持，间接促进奶水分泌。 3.橘子：富含维生素和矿物质，能补充哺乳期所需营养，对增加奶水有一定辅助作用。 4.红枣：具有补中益气、养血安神的功效，可改善产妇身体状况，从而利于奶水生成。 5.桂圆：能补气血，增强体质，为产奶提供良好的身体基础。 哺乳期女性要想奶水充足，除了适当食用这些水果外，还需保持良好的作息、心情，均衡饮食，多让宝宝吸吮。
2024-09-19 17:46
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