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回答1
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孙娟 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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上火时一般不建议吃巧克力。这是因为巧克力属于高热量、高糖分的食物，可能会加重上火症状。上火的原因包括饮食不当、作息不规律、情绪波动、环境因素和体质因素等。 1.饮食不当：过多食用辛辣、油腻、煎炸等食物容易导致上火。应多吃清淡、富含维生素和矿物质的蔬菜水果，如青菜、苹果、橙子等。 2.作息不规律：长期熬夜、睡眠不足会影响身体的正常代谢，引发上火。要保持充足的睡眠，规律作息。 3.情绪波动：压力大、焦虑、愤怒等不良情绪可能导致上火。学会调节情绪，保持心情舒畅。 4.环境因素：干燥、炎热的环境或者季节变化也可能引起上火。注意保持环境的适宜湿度和温度。 5.体质因素：有些人本身属于热性体质，容易上火。可以通过适当的运动，如慢跑、游泳等来改善体质。 总之，上火时要注意调整生活习惯和饮食结构，避免食用可能加重症状的食物，如巧克力。如果上火症状严重，应及时就医。
2024-12-02 02:31
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就医问药
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什么是内热? 内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热的绝对过多引起的“内(热)”，也叫“实火(热)” 。引起“实火(热)”的原因很多，最主要的莫过于元阳的运动、温煦作用过于亢进，从而导致人体各组织器官新陈代谢活动过于旺盛，产生各种症状。 查看全文»
