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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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常保强 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
神经内科
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健康的睡觉姿势包括侧卧、仰卧等，要注意枕头高度、手部位置等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2018-08-21 11:50
1.侧卧：右侧卧较合理，枕头不宜太低，避免颈部不适。
2.仰卧：类似“大字形”，利于血液循环，但手勿放胸部。
3.枕头：高度适中，保证颈椎舒适。
4.床垫：软硬适度，提供良好支撑。
5.习惯：根据自身习惯选择，以保证睡眠舒适。
总之，选择睡觉姿势应综合考虑自身舒适度和健康因素。
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回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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你好，仰卧位是最理想的睡眠姿势，只要床舒适，四肢保持自然伸展，可使全身肌肉放松，并使腰椎间隙压力明显降低，减轻腰椎间盘后突，对于患有腰椎间盘突出症的患者是最佳体位。
2013-12-08 05:50
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