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回答1
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邢秀丽 主治医师
广州市荔湾区华林街道社区卫生服务中心
其他
妇科
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成人长痘可能与内分泌失调、不良饮食、皮肤清洁不当、压力过大、作息不规律等有关。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素分泌过多，可能导致皮脂分泌增加，引发痘痘。可就医检查激素水平，必要时遵医嘱进行调理。 2.不良饮食：高糖、高脂肪和辛辣食物可能刺激皮脂腺分泌，加重痘痘。应保持饮食清淡，多吃蔬菜水果。 3.皮肤清洁不当：面部污垢和油脂残留易堵塞毛孔。要选择适合肤质的洁面产品，早晚清洁皮肤。 4.压力过大：长期精神紧张会影响内分泌，诱发痘痘。需学会放松，如通过运动、听音乐等方式缓解压力。 5.作息不规律：经常熬夜会破坏身体的生物钟，影响皮肤代谢。应保证充足睡眠，规律作息。 成人长痘需要综合调理，保持良好的生活习惯和心态。如果痘痘严重，建议及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。
2024-09-19 17:01
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