2岁幼儿缺铁如何通过饮食和营养补充剂改善？_即问即答

即问即答

2岁幼儿缺铁如何通过饮食和营养补充剂改善？

2013-12-08 07:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：缺铁性贫血

问题：

2岁幼儿缺铁如何通过饮食和营养补充剂改善？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王慧深主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

心血管儿科

对于2岁幼儿缺铁的情况，首要的是通过调整饮食来增加铁质摄入。同时，在必要时，可在医生建议下考虑使用铁质补充剂。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.食物补铁：
富含铁的食物：红肉、鸡肉、鱼肉等动物性食物是铁的良好来源。
素食选择：豆类（如黑豆、豆腐）、绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）和干果（如raisins）也含有铁。
配餐搭配：维生素C丰富的食物（如柑橘、草莓）能促进铁的吸收，与含铁食物一起食用效果更佳。
2.补充剂选择：
铁质补充剂：如有需要，医生可能会推荐铁质糖浆或含铁的儿童复合维生素。
注意事项：补充剂应在医生指导下使用，过量可能导致肠胃不适。
改善2岁幼儿的缺铁状况，关键在于均衡饮食和适量补充。定期复查血红蛋白水平，确保补铁效果，并避免自行购买和使用保健品。如有疑问，及时咨询专业儿科医生。请务必遵循医嘱，以确保孩子的健康安全。
2013-12-08 08:14

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