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刘业生 主治医师
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10 岁女孩的正常体重和身高会受到遗传、营养、运动、睡眠和地域等因素的影响。一般来说，体重在 27.2 - 38.5 千克之间，身高在 131.5 - 145.1 厘米之间。 1.遗传：遗传因素对身高和体重起着重要作用。如果父母身材较高大，孩子通常也可能偏高、偏重。 2.营养：均衡的营养能促进生长发育。蛋白质、钙、维生素等摄入充足，有助于身高增长和维持正常体重。 3.运动：适量的运动，如跳绳、游泳等，可增强体质，促进骨骼发育，对身高和体重有积极影响。 4.睡眠：充足的睡眠有利于生长激素分泌，保证孩子每晚有足够的高质量睡眠，利于身高增长和体重控制。 5.地域：不同地区的生活环境和饮食习惯有所差异，也会导致身高体重的不同。 总之，10 岁女孩的体重和身高会在一定范围内波动，只要孩子身体健康、精神良好，且生长发育曲线正常，家长不必过于担忧。若对孩子的生长发育有疑虑，可咨询专业医生。
2024-09-20 01:59
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