-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
周曙 主治医师
石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心
其他
中医科
-
腹部和小肚子大通过练瑜伽有可能减掉，但效果因人而异，受多种因素影响，如体脂率、饮食习惯、运动强度、基础代谢以及身体疾病等。 1.体脂率：较高的体脂率会使腹部和小肚子脂肪堆积较多，练瑜伽结合合理饮食能帮助降低体脂。 2.饮食习惯：若经常摄入高热量、高脂肪食物，单纯练瑜伽效果不佳，需调整饮食结构。 3.运动强度：瑜伽锻炼的强度和频率不足，可能难以有效减脂，需保证一定的运动量。 4.基础代谢：基础代谢率低，身体消耗能量少，易导致脂肪堆积，可通过瑜伽及生活方式改善。 5.身体疾病：某些疾病如内分泌失调、多囊卵巢综合征等，可能引起腹部肥胖，需先治疗疾病。 总之，练瑜伽对减腹部和小肚子有一定帮助，但要综合考虑多种因素，并保持良好的生活习惯。如有疾病，应及时就医诊治。
2024-11-29 03:26
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
政策如何助力回肠炎患者健康保障？
轻度肠化早筛哪两种方法比较靠谱？
哪4种药缓解结肠炎腹痛效果显著？
权威专家揭秘肠镜前准备有哪些关键要点
老人做肠镜检查一般需要多久？
医学新技术如何影响阑尾炎术后进食时间？
老人做肠镜有哪些可行的准备办法？
腹股沟疝气手术有哪些影响因素？
腹部右侧隐痛时家人陪伴有多重要
腹部右下方疼痛的常见原因及治疗方法有哪些
政策支持下腹部B超为何成社区健康促进新策略？
肠道“堵车”时，哪些高膳食纤维食物可救急？
如何合理安排肠镜检查时间保障肠道健康？
腹腔镜三孔阑尾炎术后消化不好的饮食秘诀
肠道紊乱症状治疗前后生活有何变化？
阑尾炎腹腔镜手术对比传统手术有哪些优势？
肠套叠复发有哪些解决方法？
哪4种情况的人别抗拒肠镜检查？
老年人阑尾炎手术后如何轻松应对恢复难题？
家庭关怀如何助力腹部伤患者遵循处理原则康复