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薛祖洋 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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经常喝乌鸡汤不一定会发胖,取决于多种因素,如汤的配料、摄入量、个人体质、饮食习惯、运动量等。 1. 汤的配料:若乌鸡汤中加入大量油脂、糖分等高热量配料,会增加发胖风险。 2. 摄入量:过量饮用乌鸡汤,摄入的热量超过身体消耗,容易导致发胖。 3. 个人体质:基础代谢率低的人,相对更容易因喝乌鸡汤而发胖。 4. 饮食习惯:如果日常饮食本身热量较高,再常喝乌鸡汤,发胖几率增大。 5. 运动量:缺乏运动,身体消耗热量少,即使少量喝乌鸡汤也可能发胖。 总之,乌鸡汤本身有一定营养,但要合理饮用,结合健康的饮食和适量运动,才能避免因喝乌鸡汤而发胖。
2024-09-20 04:49
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