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回答1
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黄挺 主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
角膜病专科
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保持良好的用眼习惯、适当补充营养、进行眼部按摩、治疗眼部疾病、保证充足睡眠，都有助于让眼睛明亮。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2018-07-12 22:34
1.良好用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每隔一段时间远眺放松。减少使用电子设备的时间，注意用眼姿势和光线。
2.补充营养：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，也可适当补充叶黄素。
3.眼部按摩：轻轻按摩眼周穴位，如睛明、攒竹、鱼腰等，促进眼部血液循环。
4.治疗疾病：若有近视、远视、散光等屈光不正，应及时配镜矫正。如有结膜炎、角膜炎等炎症，需遵医嘱使用氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等治疗。
5.充足睡眠：每天保证7-8小时的睡眠，让眼睛得到充分休息。
养成良好的生活和用眼习惯，才能让眼睛保持明亮健康。
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回答2
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关永贤 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
泌尿外科
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建议你平时注意休息，不要长时间玩电脑，看电视等，注意休息，劳累的时候可以买支珍视明眼药水抗视物疲劳，平时可以多做眼保健操，平时也可以练练眼珠子运动
2013-12-08 13:57
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针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
