-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
许伍华 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
内分泌科
-
提高新陈代谢可通过多喝水、摄入特定蔬果、补充蛋白质、食用全谷物、进行适量运动等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2013-12-08 16:23
1.多喝水：水参与代谢，保持身体水分充足很重要。
2.摄入特定蔬果：如西兰花、苹果等，富含纤维和维生素。
3.补充蛋白质：像鸡胸肉、鱼虾等，可增加能量消耗。
4.食用全谷物：如糙米、燕麦，富含营养且消化慢。
5.适量运动：能促进新陈代谢，如快走、慢跑等。
通过饮食和运动的合理搭配，有助于提高新陈代谢，促进身体健康。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
糖尿病肾病应如何有效治疗？
银杏叶泡茶常饮能否降低高血脂？
脑垂体生长激素瘤能否进行烤电治疗
血脂高是否一定需要治疗
糖尿病患者日常需注意哪些方面？
做完心脏导管消融术后低血钾如何处理？
甲状腺结节患者能否食用海带和海鲜？
甲减对月经有无影响
哪些软坚散结药可用于甲状腺结节治疗？
糖尿病人能否食用姜和蒜头？
甲亢患者的饮食禁忌有哪些？
孤独症是遗传代谢病吗？如何治疗？
血糖偏高时血糖与血脂有何联系？
尿酸高时能否食用黑芝麻？
脚踝出现水肿的原因有哪些
尿酸偏高伴背后酸痛应如何处理
甘油三酯和尿酸过高应如何应对？
服降血糖药后血糖降到 70 能否停药？
血糖高低不稳定的原因有哪些？
糖尿病患者如何摆脱烦恼沮丧情绪