女性吃哪些食物能有效提高雌性激素？_即问即答

即问即答

女性吃哪些食物能有效提高雌性激素？

2024-09-19 12:09 点击扫描二维码更精彩

疾病：不孕不育

问题：

吃什么可以提高女性雌性激素

回答1
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张焕臣主治医师

盐城市亭湖区疾病预防控制中心

其他

预防医学门诊部

女性可通过食用大豆及其制品、坚果、蜂王浆、亚麻籽、南瓜等食物来提高雌性激素。 1.大豆及其制品：大豆富含大豆异黄酮，能模拟雌激素作用，如豆腐、豆浆等。 2.坚果：含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于调节激素水平，如杏仁、核桃。 3.蜂王浆：含有微量雌激素成分，对提高雌激素有一定帮助。 4.亚麻籽：富含木酚素，能促进雌激素分泌。 5.南瓜：含有维生素 E，有助于维持雌激素平衡。饮食调整对于提高雌性激素有一定辅助作用，但如果存在激素失衡相关疾病，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-09-19 14:15

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