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赵宏 主治医师
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心内科
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预防牙龈出血，需注意保持口腔卫生、调整饮食、正确刷牙、定期口腔检查、治疗全身性疾病等。 1.保持口腔卫生：每天早晚刷牙，饭后用清水漱口，使用牙线清理牙缝。选择合适的牙膏和牙刷，如含氟牙膏和软毛牙刷。 2.调整饮食：多吃富含维生素 C 和维生素 K 的食物，如橙子、猕猴桃、菠菜等，有助于增强牙龈的抵抗力。 3.正确刷牙：采用巴氏刷牙法，刷牙时力度适中，避免过度用力损伤牙龈。 4.定期口腔检查：建议每半年或一年进行一次口腔检查，及时发现和处理口腔问题。 5.治疗全身性疾病：如果患有糖尿病、高血压等全身性疾病，要积极治疗，控制病情，以减少对牙龈的影响。 总之，预防牙龈出血需要从日常生活的各个方面入手，养成良好的口腔卫生习惯和健康的生活方式。如果牙龈出血频繁或严重，应及时就医。
2024-11-29 09:55
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