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回答1
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贺长杰 护师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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晚上喝银耳汤有好处也有一定的注意事项，如营养补充、消化影响、血糖变化、睡眠影响、个人体质差异等。 1.营养补充：银耳富含多种营养成分，如银耳多糖、蛋白质、矿物质等，能为身体提供一定的营养支持。 2.消化影响：如果在睡前较近的时间喝，可能会增加肠胃负担，影响消化。 3.血糖变化：对于血糖控制不佳的人群，银耳汤中的糖分可能导致血糖波动。 4.睡眠影响：喝得过多可能导致夜间频繁起夜，影响睡眠质量。 5.个人体质差异：部分人可能对银耳过敏，或者体质虚寒，晚上喝可能引起不适。 总之，晚上喝银耳汤要根据个人情况适量饮用，若饮用后出现不适，应及时停止。
2024-09-20 03:15
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