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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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吃肉皮是否会发胖，取决于肉皮的摄入量、烹饪方式、个人的基础代谢率、饮食习惯以及身体活动量等。 1.摄入量：若大量食用肉皮，其富含的脂肪可能导致热量摄入超标，从而增加发胖的风险。 2.烹饪方式：油炸、油煎等方式会增加肉皮的油脂含量，相较之下，清蒸、水煮更健康。 3.基础代谢率：基础代谢率低的人，身体消耗热量的能力较弱，吃肉皮更易发胖。 4.饮食习惯：平时偏好高糖、高脂食物，再吃肉皮，发胖几率加大。 5.身体活动量：缺乏运动，热量消耗少，吃肉皮易堆积脂肪；反之，运动量足则影响较小。 总之，肉皮并非绝对会导致发胖，关键在于合理控制摄入量，选择健康的烹饪方式，并结合良好的饮食习惯和充足的身体活动。
2024-12-02 06:09
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