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怎样能使脸部有效长肉?

如何让脸部长肉。

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    贺长杰 护师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    妇科

    脸部消瘦可能由多种原因导致,如营养不良、遗传因素、过度运动、疾病影响、年龄增长等。 1.营养不良:饮食不均衡,蛋白质、碳水化合物等摄入不足。应增加富含优质蛋白的食物,如鸡肉、鱼肉、豆类,以及富含碳水的主食,如米饭、面条等。 2.遗传因素:有些人天生脸部较瘦,骨架小。可通过适当的面部肌肉锻炼,如咀嚼口香糖。 3.过度运动:消耗过多能量,导致脸部脂肪减少。需调整运动强度和时间,保证充足休息。 4.疾病影响:如消化系统疾病,影响营养吸收。要先治疗原发疾病,如胃炎需使用奥美拉唑、兰索拉唑等药物。 5.年龄增长:胶原蛋白流失,脸部脂肪减少。可多吃富含胶原蛋白的食物,如猪蹄、牛筋。 总之,要让脸部长肉,需综合考虑自身情况,采取合适的方法,必要时咨询医生。

    2024-09-20 04:15
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刘和平

刘和平 / 主任医师

擅长:冠心病介入治疗术、心律失常射频消融术、永 久性心脏起搏器安置术、先天性心脏病介入封堵术、肥厚型梗阻性心肌病的化学消融术、先天性肺动脉瓣狭窄球囊扩张术、高位硬膜外去交感神经阻滞术。

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李勇

李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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李邦良

李邦良 / 主治医师

擅长:慢性呼吸系统疾病、支气管哮喘、支气管炎、气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病、尘肺、矽肺、慢阻肺、肺间质纤维化、间质性肺疾病等。

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