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牛奶富含多种营养成分，对健康有益。羊奶和牛奶在营养成分、消化吸收、适用人群等方面存在差异。 1.营养成分：牛奶富含蛋白质、钙、维生素 A 和 D 等。羊奶的蛋白质、脂肪球颗粒较小，更易消化。 2.消化吸收：牛奶中的乳糖可能导致部分人乳糖不耐受。羊奶的脂肪结构更接近母乳，相对更易吸收。 3.致敏性：牛奶蛋白可能引起过敏反应，羊奶的致敏性相对较低。 4.味道口感：牛奶味道较淡，羊奶可能有特殊的膻味。 5.适用人群：牛奶适合大多数人群。羊奶适合消化功能较弱、易过敏的人群。 牛奶和羊奶各有特点，选择时应根据个人的身体状况和需求来决定。
2024-09-20 01:26
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