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张风忠 护师
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免疫力低下不一定是由白细胞低引起的，还可能与营养不良、缺乏运动、长期压力、睡眠不足、年龄增长等因素有关。 1. 营养不良：身体缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，会影响免疫系统的正常功能。 2. 缺乏运动：身体的代谢和循环减缓，免疫细胞活性降低。 3. 长期压力：会导致激素失衡，抑制免疫系统。 4. 睡眠不足：影响免疫细胞的修复和再生。 5. 年龄增长：免疫系统逐渐衰退，免疫功能下降。 总之，免疫力低下是一个复杂的问题，可能由多种因素共同作用导致。要提高免疫力，应保持均衡的饮食、适量的运动、良好的睡眠、积极的心态，并避免长期处于高压状态。如果免疫力低下导致频繁生病，建议及时就医，查明原因。
2024-12-02 07:49
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