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陈泉庆 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
男科
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近视后控制度数增长，可从用眼习惯、眼部保健、户外活动、饮食调节、配镜矫正等方面着手。 1.用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼 40 分钟休息 10 分钟。 2.眼部保健：坚持做眼保健操，缓解眼部疲劳。 3.户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，让眼睛充分接触自然光线。 4.饮食调节：多摄入富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 5.配镜矫正：佩戴合适度数的眼镜或角膜塑形镜，延缓近视发展。 总之，控制近视度数增长需要综合多种方法，并长期坚持。同时，建议定期进行眼部检查，以便及时调整控制措施。
2024-09-19 23:20
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