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回答1
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钟英强 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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小米粥作为一种温和的流质食物,确实对胃部有舒缓作用。它易于消化,减少了胃部的负担。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
2018-12-20 19:25
小米粥含有丰富的碳水化合物和部分蛋白质,能提供能量,且其粘稠质地有助于保护胃黏膜,对于胃部不适的人群有一定益处。
1.营养成分:小米粥富含B族维生素和矿物质,对维持胃肠道健康有益。
2.温和属性:小米性温,不寒不燥,适合胃寒或胃功能较弱的人群食用。
3.消化友好:粥状食物有利于胃酸和酶的作用,减轻胃部消化压力。
4.心理效应:热乎乎的小米粥带来舒适感,有助于舒缓胃部不适引起的紧张情绪。
5.搭配食材:可添加山药、莲子等食材,增强养胃效果,但需注意个体差异。
总的来说,小米粥在一定程度上能起到养胃的效果,但养胃并非仅靠食物就能解决,还需要结合良好的饮食习惯和必要时的医疗干预。如果胃部不适持续,建议咨询消化内科医生以获取专业意见。同时,保持均衡饮食,适量运动,也是维护胃部健康的重要措施。
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回答2
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孙娟 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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一般小米粥养胃的效果也还是比较好的,多休息为好
2013-12-08 20:38
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