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回答1
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孙娟 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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常喝绿茶对身体有诸多益处，如抗氧化、降脂减肥、提神醒脑、抗菌消炎、预防龋齿等。 1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚是一种强抗氧化剂，能清除体内自由基，延缓细胞衰老。 2. 降脂减肥：有助于减少脂肪吸收，促进脂肪代谢，从而降低血脂和体重。 3. 提神醒脑：含有咖啡因等成分，能兴奋中枢神经系统，提高思维敏捷性和工作效率。 4. 抗菌消炎：对部分细菌和病毒有一定抑制作用，有助于预防感染。 5. 预防龋齿：氟含量较高，能增强牙齿的抗酸能力，预防龋齿的发生。 6. 保护心血管：降低胆固醇水平，改善血管内皮功能，预防心血管疾病。 总之，适量饮用绿茶对身体有一定的保健作用，但也要注意避免过量饮用，尤其是在睡前，以免影响睡眠。
2024-12-02 10:34
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