近视十年且因网上学习近视加重，如何缓解？_即问即答

即问即答

近视十年且因网上学习近视加重，如何缓解？

2024-11-28 14:38 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

我近视十年了，最近网上学习眼睛近视厉害，有什么办法能缓解吗？

回答1
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关永贤主治医师

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近视加重后可通过养成良好用眼习惯、增加户外活动、佩戴合适眼镜、进行眼部按摩、使用缓解视疲劳药物等来缓解。 1.养成良好用眼习惯：控制用眼时间，每 40 分钟休息 5 - 10 分钟，避免长时间近距离用眼。 2.增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，让眼睛充分接触自然光线。 3.佩戴合适眼镜：定期验光，确保眼镜度数准确，合适的眼镜有助于减轻视疲劳。 4.进行眼部按摩：如眼保健操，可促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉紧张。 5.使用缓解视疲劳药物：如七叶洋地黄双苷滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、萘敏维滴眼液等，但需遵医嘱使用。总之，近视加重需要综合采取多种措施来缓解。同时，应定期进行眼部检查，了解视力变化情况。如果近视度数增长过快，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
2024-11-28 17:40

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