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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄柳 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
盆底康复中心
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女性经期的饮食需要特别注意。经期时，身体较为敏感，饮食不当可能影响月经情况。一般来说，苹果可以适量吃，而猕猴桃要谨慎选择。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2013-12-08 21:13
1.苹果性质温和，富含维生素和矿物质，经期适量食用有助于补充营养。
2.猕猴桃性寒、味甘酸，具有活血作用，可能导致经血量增多或经期延长。
3.经期应多吃温性食物，如红枣、桂圆等，避免食用寒性食物，如西瓜、螃蟹等。
4.注意保暖，避免着凉，可适当喝红糖水。
5.加强体育锻炼，但要避免剧烈运动和过度劳累。
总之，经期饮食要根据个人体质和身体反应来调整，若食用后有不适，应及时就医。
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