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薛祖洋 主治医师
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内科
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要准确找到足三里,可从位置描述、体表标志、测量距离、触摸感觉和借助工具等方面入手。 1.位置描述:足三里位于小腿外侧,犊鼻下 3 寸,距胫骨前缘一横指(中指)处。 2.体表标志:以膝盖外侧的凹陷(犊鼻穴)为起点,向下量四指宽的距离。 3.测量距离:用尺子或手指测量,确保距离准确。 4.触摸感觉:按压时会有酸胀感,可辅助判断位置。 5.借助工具:如穴位定位仪等辅助设备,提高准确性。 总之,通过多种方法的综合运用,能够更准确地找到足三里穴位。但对于穴位定位不熟悉的人,建议在专业中医的指导下进行。
2024-11-29 10:55
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