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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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吃黄瓜有一定的去火作用，黄瓜富含多种营养成分，具有清热、解渴、利水、消肿等功能，对人体健康有益。 1.清热解渴：黄瓜性凉，水分含量高，能缓解燥热口渴。 2.促进代谢：富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，加快新陈代谢。 3.美容养颜：含有的维生素 C 和维生素 E 等，有抗氧化作用，能改善皮肤状态。 4.辅助减肥：热量低，增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入。 5.保护肝脏：所含的丙氨酸、精氨酸等，对肝脏有一定保护作用。 总之，黄瓜是一种营养丰富且对健康有益的蔬菜，但食用也要适量，保证饮食的均衡多样化。
2024-09-19 12:48
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