哪些食物对眼睛有益和有什么办法来延缓眼睛视力下降？_即问即答

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哪些食物对眼睛有益和有什么办法来延缓眼睛视力下降？

2013-12-08 20:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：视力

问题：

哪些食物对眼睛有益和有什么办法来延缓眼睛视力下降呢？

回答1
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张博主治医师

大庆市中西医结合医院

一级

眼耳鼻咽喉科

出现视力下降，一般是由于屈光不正，近视眼导致的，这种属于眼科常见病，不要担心，要注意休息，改善睡眠，不要熬夜，避免长时间接触电子产品，尽量不要吃甜食，不要喝可乐，同时要多吃点绿色新鲜蔬菜水果，比如猕猴桃，橙子，这里的食物含有维生素比较多，对眼睛比较有好处。
2018-06-26 21:58

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回答2
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陈泉庆主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

男科

(1)富含维生素A的食物:维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
(2)富含维生素C的食品:含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。
(3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼:含钙多的食物，主要有奶类及其制品、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。
(5)铬:铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。
2013-12-08 20:53

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什么是视力? 　　视力(viual acuity)是视觉最重要的功能。远视力检查应相距视力表6 m远(20英尺)，近视力检查应相距袖珍视力表30～36 cm，两眼应分别检查。视力的记录临床常采用1.0、0.5、0.1;国际上常采用分数法如20/20、20/40、20/200。病人视力明显下降时，可以使用相对定量的方法加以记录，如一米指数(CF，count fingers)，眼前手动(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

疾病症状：屈光不正视力下降

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