每天早上起床总是腰酸背疼是什么原因？_即问即答

2024-12-01 14:45 点击扫描二维码更精彩

问题：

每天早上起床总是腰酸背疼是怎么回事啊？

回答1
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张跃军医师

冠县人民医院

二级甲等

内科

每天早上起床总是腰酸背疼，可能由以下因素导致：不良睡姿、床垫不合适、腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等。 1. 不良睡姿：睡眠时姿势不正确，如长时间蜷缩或扭曲身体，会使腰部肌肉处于紧张状态，晨起易出现腰酸背疼。应保持良好的睡眠姿势，仰卧时可在膝盖下垫个枕头。 2. 床垫不合适：床垫过硬或过软，无法给腰部提供足够的支撑，导致腰部肌肉疲劳。建议选择软硬适中的床垫。 3. 腰肌劳损：长期腰部过度劳累、受伤等，引起腰部肌肉慢性损伤。可通过热敷、按摩等缓解，必要时使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 4. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经，产生疼痛。症状严重时可能需要手术治疗。 5. 强直性脊柱炎：一种自身免疫性疾病，主要累及脊柱、骶髂关节等。除了腰酸背疼，还可能有关节僵硬等症状。治疗常使用柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等药物。如果经常出现早上起床腰酸背疼的情况，且通过调整生活方式无法改善，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
2024-12-02 09:34

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