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回答1
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张跃军 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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每天早上起床腰酸背痛可能是由睡眠姿势不当、床垫不合适、过度劳累、肌肉劳损、腰椎疾病等因素导致。 1. 睡眠姿势不当：如果睡觉时身体扭曲或长时间保持一个不良姿势，会使腰部肌肉处于紧张状态，引发酸痛。比如趴着睡或蜷缩睡。 2. 床垫不合适：床垫太软或太硬，无法给腰部提供足够的支撑，腰部肌肉在睡眠中持续受力，易产生疼痛。 3. 过度劳累：白天从事重体力劳动或长时间运动，腰部肌肉疲劳，经过一夜休息未能完全恢复，晨起就会感到酸痛。 4. 肌肉劳损：长期反复的腰部活动或腰部姿势不良，容易造成腰部肌肉劳损，早上起床时症状明显。 5. 腰椎疾病：如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，会压迫神经，导致腰部疼痛，晨起时可能加重。 如果经常出现早上起床腰酸背痛的情况，且症状持续不缓解或逐渐加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，并采取相应的治疗措施。
2024-12-02 08:56
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