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推荐预防感冒的健康汤谱

2013-12-08 23:07 点击扫描二维码更精彩

疾病：感冒

问题：

推荐预防感冒的健康汤谱

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吴熙副主任医师

中国医学科学院肿瘤医院

三级甲等

综合科

以下为您介绍几种有助于预防感冒的汤：鸡汤、蔬菜汤、姜汤、菌菇汤、瘦肉汤。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.鸡汤：富含蛋白质和多种营养成分，能增强免疫力。
2.蔬菜汤：如胡萝卜、西兰花等蔬菜制成的汤，富含维生素和矿物质，提高身体抵抗力。
3.姜汤：姜中的姜辣素具有驱寒、抗炎的作用，有助于预防风寒感冒。
4.菌菇汤：蘑菇等菌类含有的多糖类物质，对免疫系统有益。
5.瘦肉汤：能补充蛋白质和能量，维持身体正常机能。
合理搭配食材煲汤，保持均衡饮食和良好的生活习惯，有助于预防感冒。
2013-12-08 23:22

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