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薛祖洋 主治医师
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内科
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脚扭伤后，可通过休息、冷敷、包扎、抬高患肢及使用药物来缓解。药物方面，如红花油、扶他林软膏、正骨水等有一定帮助。 1.休息：扭伤后立即停止活动，找一个舒适的位置坐下或躺下，避免受伤部位进一步损伤。 2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在扭伤处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，减轻肿胀和疼痛。 3.包扎：使用弹性绷带适度包扎扭伤部位，提供支撑和限制肿胀，但注意不要过紧，以免影响血液循环。 4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5.药物使用：红花油有活血化瘀的作用；扶他林软膏能缓解疼痛和炎症；正骨水可消肿止痛。使用时，将药物涂抹在扭伤处，轻轻按摩至吸收。但需注意皮肤破损处不可使用。 总之，脚扭伤后应及时采取正确的处理方法，若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2024-09-20 06:56
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