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谷印亮 医师
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理疗科
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有助于排气的食物有萝卜、山楂、香蕉、芹菜、酸奶等。 1.萝卜：萝卜中含有丰富的芥子油和膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助排气。 2.山楂：山楂具有消食化积的作用，可促进消化，减少胃肠胀气。 3.香蕉：富含钾元素和膳食纤维，能调节肠道功能，利于气体排出。 4.芹菜：含有大量的膳食纤维，能增加肠道蠕动，缓解胀气。 5.酸奶：含有益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，改善消化，促进排气。 合理饮食对于促进排气十分重要，但如果长期存在胀气等不适症状，应及时就医，查明原因，以便进行针对性治疗。
2024-12-02 07:39
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