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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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钱虹 主任医师
南方医科大学口腔医院
三级甲等
儿童口腔科
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对于十二岁的男生，补钙的重点在于平衡饮食与适当补充。在选择钙片时，应考虑其成分、吸收率以及是否含有维生素D以促进钙的吸收。同时，确保孩子的日常膳食中含有足够的钙质来源。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2013-12-09 06:07
1.钙源选择：首选含有碳酸钙或柠檬酸钙的补充剂，因为这两种形式的钙吸收率相对较高。
2.维生素D配合：钙片中应含有维生素D，它有助于钙的吸收和骨骼健康。
3.饮食搭配：鼓励孩子多吃富含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等。
4.适量原则：遵循推荐剂量，过量补钙可能对肾脏造成负担。
5.医生建议：在选择钙片前，最好咨询医生或营养师，以确定最适合孩子的钙补充方案。
总的来说，为十二岁男生选择钙片时，要考虑其营养成分、孩子日常饮食习惯以及医生的专业意见。钙质补充应作为整体营养计划的一部分，而不仅仅是依赖补充剂。确保孩子有均衡的饮食和适当的户外活动，以促进骨骼健康发育。
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