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申兰阔 医师
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晚上睡觉到后半夜腰酸背痛，可能是由床垫不合适、腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、骨质疏松等因素引起。 1. 床垫不合适：床垫过软或过硬，不能很好地支撑身体，导致腰部肌肉在睡眠中持续紧张，引起酸痛。建议选择软硬适中的床垫。 2. 腰肌劳损：长期弯腰劳作、久坐等，使腰部肌肉慢性损伤，夜间休息时血液循环相对减慢，症状更明显。可通过热敷、按摩缓解。 3. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，髓核突出压迫神经，产生疼痛。需要卧床休息，避免腰部负重。 4. 强直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱、骶髂关节等，夜间疼痛常较明显。治疗包括药物如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，需遵医嘱使用。 5. 骨质疏松：多见于老年人及绝经后女性，骨量减少，骨骼脆性增加，易出现疼痛。可补充钙剂和维生素 D。 如果经常出现晚上睡觉后半夜腰酸背痛的情况，建议及时到正规医院就诊，明确病因，以便进行针对性治疗。
2024-11-29 04:12
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