你好,老年人骨质疏松是很常见的疾病.引起骨质疏松除缺钙外,骨质疏松症还与蛋白质,脂肪,维生素D等多种营养以及内分泌,年龄和性别,运动等因素有关.治疗骨质疏松的方法：
1.补充钙剂.可从饮食中补充,如鸡汤,排滑汤,牛奶,虾皮,豆腐,青菜等均为富含钙食物,也可使用钙片,每晚睡前服钙1次；
2.维生素D.
3.无机磷酸盐.
4.骨痛的治疗,止痛药或降钙.
5.物理疗法：理疗的种类很多,如超短波,远红外线等.平素注意适当运动,提高机体抵抗力.

您好，现在很多老年人都有不同程度的骨质疏松症，容易造成病理性骨折，给家人增加了不少经济压力，还且需要长期对其进行全面的护理，以帮助他们缓解病痛。在营养方面，钙量摄入过少，蛋白质摄入量少，维生素D缺乏，磷摄入量过多; 二是废用性萎缩，年纪大后体力活动太少，不愿活动，发生骨折或卧床休息所致; 三是内分泌方面，性激素缺乏，副甲状腺分泌过多，甲状腺功能亢進。 因此， 在饮食中应增加钙的摄入量。 钙是骨质的重要成分，约占骨质的26%。提倡中老年人参加体育锻炼。研究证明，运动有助于增加骨内血循环，从而增加了骨的营养供应，促进骨对钙等矿物质的吸收，骨骼方能粗壮结实。而且，户外的体育活动往往结合了日光浴，为维生素D更好发挥促进钙吸收的作用创造了条件。