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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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曹筱佩 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
内分泌科
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每天吃生花生的适宜时间，与个人身体状况、饮食安排等有关，包括空腹、餐前、餐后、两餐之间、睡前等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2013-12-09 10:26
1.空腹：胃肠功能较好者可适当空腹吃，利于营养吸收。
2.餐前：约半小时前吃，可增加饱腹感，减少正餐食量。
3.餐后：饭后1-2小时吃，避免影响消化。
4.两餐之间：如上午10点、下午3点左右，补充能量。
5.睡前：不建议吃，以免加重胃肠负担。
选择吃生花生的时间应根据自身情况而定，适量食用有益健康。
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