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每天吃生花生的适宜时间是何时?

每天吃生花生的适宜时间是何时?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    曹筱佩 主任医师

    中山大学附属第一医院

    三级甲等

    内分泌科

    每天吃生花生的适宜时间,与个人身体状况、饮食安排等有关,包括空腹、餐前、餐后、两餐之间、睡前等。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
    1.空腹:胃肠功能较好者可适当空腹吃,利于营养吸收。
    2.餐前:约半小时前吃,可增加饱腹感,减少正餐食量。
    3.餐后:饭后1-2小时吃,避免影响消化。
    4.两餐之间:如上午10点、下午3点左右,补充能量。
    5.睡前:不建议吃,以免加重胃肠负担。
    选择吃生花生的时间应根据自身情况而定,适量食用有益健康。

    2013-12-09 10:26
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刘和平

刘和平 / 主任医师

擅长:先天性心脏病、先天性肺动脉瓣狭窄、心律失常、冠心病

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李勇

李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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李邦良

李邦良 / 主治医师

擅长:慢性呼吸系统疾病、支气管哮喘、支气管炎、气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病、尘肺、矽肺、慢阻肺、肺间质纤维化、间质性肺疾病等。

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