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刘业生 主治医师
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糖吃多了可能会引起多种健康问题，如肥胖、龋齿、血糖波动、心血管疾病、皮肤问题等。 1.肥胖：过多的糖会在体内转化为脂肪储存起来，导致体重增加。 2.龋齿：口腔中的细菌利用糖产生酸性物质，侵蚀牙齿，形成龋齿。 3.血糖波动：使血糖迅速升高，增加胰岛负担，长期可引发糖尿病。 4.心血管疾病：影响血脂代谢，增加心血管疾病的发病风险。 5.皮肤问题：促使胶原蛋白流失，皮肤变得松弛、长皱纹，还可能长痘。 总之，为了保持身体健康，应控制糖的摄入量，养成良好的饮食习惯。多吃蔬菜水果，少吃高糖食品。
2024-11-28 23:47
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