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回答1
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陈斌 副主任医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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脚崴了 10 天还没好，可能是损伤较严重、未充分休息、治疗不当、合并其他损伤、个人恢复能力差等原因导致的。 1. 损伤较严重：如果崴脚时损伤了韧带甚至骨头，恢复时间会较长。需要通过 X 光或磁共振等检查明确损伤程度。 2. 未充分休息：受伤后继续活动，会影响恢复。应减少走动，抬高患肢，多休息。 3. 治疗不当：比如没有及时冷敷、热敷时间不对等。正确做法是受伤 72 小时内冷敷，72 小时后热敷。 4. 合并其他损伤：可能同时存在肌肉拉伤等情况。可外用云南白药气雾剂、扶他林软膏等缓解症状。 5. 个人恢复能力差：身体的恢复能力因人而异。可适当补充营养，如富含蛋白质、维生素 C 的食物。 总之，脚崴了 10 天还没好需要重视，及时明确原因，采取正确的治疗和护理方法。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-11-29 04:37
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就医问药
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