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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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老年人补钙选择合适的钙片很重要，需要考虑钙的类型、吸收率、安全性、是否含维生素 D 以及价格等。 1.钙的类型：常见的有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。碳酸钙含钙量高，乳酸钙易吸收，葡萄糖酸钙适合胃肠功能较弱者。 2.吸收率：不同类型的钙吸收率有所差异。维生素 D 能促进钙吸收，选择含维生素 D 的钙片更好。 3.安全性：要选择来源可靠、质量有保障的钙片，避免含有有害成分。 4.是否含维生素 D：维生素 D 能增强钙的吸收和利用，如骨化三醇等。 5.价格：根据自身经济状况选择性价比高的钙片。 总之，老年人补钙选择钙片时要综合考虑上述因素，建议在医生指导下选择适合自己的钙片。
2024-11-29 06:59
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