生喝菠菜汁有何功效？_即问即答

即问即答

生喝菠菜汁有何功效？

2024-12-01 15:03 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

菠菜汁生喝，有什么功效？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

贺长杰护师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

妇科

生喝菠菜汁具有补充营养、促进消化、润肠通便、保护视力、增强免疫力等功效。 1.补充营养：菠菜汁富含维生素 A、维生素 C、维生素 K、矿物质（如铁、钙、镁）等多种营养成分，能为身体提供必需的营养物质。 2.促进消化：其中的膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动，改善消化功能。 3.润肠通便：丰富的膳食纤维可增加粪便体积，促进肠道排泄，预防便秘。 4.保护视力：含有丰富的叶黄素和玉米黄质，对眼睛健康有益，能一定程度上预防眼部疾病。 5.增强免疫力：多种维生素和矿物质有助于提高身体的抵抗力，抵御疾病侵袭。总之，适量饮用菠菜汁对身体有一定益处，但也要注意饮食均衡，不能单纯依赖菠菜汁获取全部营养。
2024-12-02 01:00

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

推荐医生 更多»