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符玉鸣 副主任医师
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肿瘤科
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长时间站立或蹲坐导致膝盖疼痛，可能是关节劳损、关节炎、半月板损伤、滑膜炎、韧带损伤等原因引起的。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等。 1.休息：减少站立和蹲坐时间，避免过度活动，让膝盖得到充分休息。 2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。 3.药物治疗：可服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，减轻炎症和疼痛；也可使用软骨保护剂，如氨基葡萄糖，帮助修复软骨。 4.康复训练：进行股四头肌等肌肉的力量训练，增强关节稳定性。 5.手术治疗：如果病情严重，如半月板严重撕裂、韧带断裂等，可能需要进行关节镜手术等治疗。 总之，对于长时间站立或蹲坐引起的膝盖疼痛，应先明确病因，然后根据具体情况选择合适的治疗方法。同时，平时要注意保护膝盖，避免受伤和过度劳累。
2024-11-29 07:27
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