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回答1
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王亚玲 主治医师
广东省第二人民医院
三级甲等
妇科
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来月经时,以下水果通常较为适宜:苹果、香蕉、橙子、草莓、樱桃。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
2013-12-09 13:50
1.苹果:富含维生素和纤维素,有助于补充营养,促进消化。
2.香蕉:能提供能量,缓解经期疲劳,还可调节情绪。
3.橙子:富含维生素C,增强免疫力,对身体有益。
4.草莓:含有多种营养成分,具有抗氧化作用。
5.樱桃:铁含量较高,可预防经期贫血。
总之,在经期选择水果时,应结合个人体质和喜好,但要注意适量食用,避免过凉或过量。
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