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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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孕妇每天吃一个苹果通常是有益的，能补充营养、促进消化、增强免疫力、预防便秘、有助于胎儿发育等。 1.补充营养：苹果富含维生素 C、维生素 B 族、钾、镁等营养成分，可满足孕妇和胎儿的营养需求。 2.促进消化：其含有的膳食纤维能促进胃肠蠕动，减轻孕期消化负担。 3.增强免疫力：丰富的维生素和矿物质有助于增强孕妇的抵抗力，减少患病几率。 4.预防便秘：膳食纤维可增加粪便体积，使排便更顺畅，预防孕期常见的便秘问题。 5.有助于胎儿发育：所含营养成分对胎儿的器官和组织发育有积极作用。 总之，孕妇每天吃一个苹果一般是不错的选择，但饮食还应多样化，保证全面均衡的营养摄入。
2024-09-19 17:03
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