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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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孕妇吃瓜子有一定好处,但也需注意一些方面,如摄入量、瓜子的品质、自身的身体状况、食用时间和潜在的过敏风险等。 1. 摄入量:适量食用瓜子可以补充营养,但过量可能导致热量摄入过多,引起体重增加。 2. 瓜子品质:选择新鲜、无变质、无添加剂的瓜子,避免食用含有过多化学物质的瓜子。 3. 自身状况:若孕妇本身有高血脂、高血压等疾病,应控制瓜子的摄入量。 4. 食用时间:避免睡前大量食用,以免影响消化和睡眠。 5. 过敏风险:部分孕妇可能对瓜子过敏,食用后出现皮肤瘙痒、红肿等症状,应停止食用。 总之,孕妇可以吃瓜子,但要注意上述问题,以保证自身和胎儿的健康。
2024-11-29 02:58
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