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薛祖洋 主治医师
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教师保护嗓子，可从科学发声、补充水分、避免刺激、注意休息、治疗疾病等方面着手。 1. 科学发声：掌握正确的发声方法，运用腹部呼吸和共鸣，避免过度用嗓和高声喊叫。 2. 补充水分：多喝水，保持咽喉湿润，建议每天饮用 1500 - 2000 毫升的水。 3. 避免刺激：减少辛辣、油腻食物的摄入，避免吸烟、饮酒和接触有害气体。 4. 注意休息：保证充足的睡眠，让嗓子得到充分休息，避免长时间连续授课。 5. 治疗疾病：如出现咽喉炎症，及时治疗。可使用金嗓利咽丸、黄氏响声丸、蓝芩口服液等药物。 总之，教师要重视嗓子的保护，养成良好的用嗓习惯和生活方式，如有嗓子不适，及时就医，遵循医嘱进行治疗和护理。
2024-12-02 08:07
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宋发全 / 主任医师
擅长：从事耳鼻咽喉头颈外科临床工作30余年，具有丰富的临床医学经验。精通鼻科、咽喉科及头颈外科手术：鼻炎，鼻窦炎，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻出血，鼻腔囊肿， 咽炎，喉炎，声带疾病、鼾症、腺样体扁桃体等，对耳鸣耳聋，中耳炎等疾病也有较深研究。
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