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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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袁少英 主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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男人可通过多种运动来提高性能力，如深蹲、提肛运动、游泳、慢跑和俯卧撑。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2013-12-09 19:15
1.深蹲：能增强下肢力量和爆发力，促进睾酮分泌，提高性能力。
2.提肛运动：可锻炼盆底肌肉，增强对射精的控制能力。
3.游泳：锻炼全身肌肉，提高心肺功能，增强耐力。
4.慢跑：改善血液循环，减轻心理压力，提升身体素质。
5.俯卧撑：增强上肢、胸部和腹部力量，有助于性生活中的表现。
坚持适量运动，结合良好的生活习惯，有助于提升性能力。但如果存在性功能障碍，应及时就医诊治。
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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