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薛祖洋 主治医师
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外伤患者想要伤口好得快，饮食方面要注意营养均衡，包括摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，以及适量饮水等。 1.蛋白质：优质蛋白质有助于伤口修复，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能提供身体所需的氨基酸。 2.维生素 C：新鲜的水果和蔬菜富含维生素 C，如橙子、草莓、西兰花等，可增强免疫力，促进胶原蛋白合成。 3.锌元素：像牡蛎、瘦肉、坚果等含锌丰富的食物，有助于细胞再生和伤口愈合。 4.水分：充足的水分摄入能维持身体代谢，利于伤口恢复。 5.碳水化合物：为身体提供能量，如米饭、面条等，但要适量，避免血糖波动。 总之，外伤患者合理饮食有助于伤口快速愈合，但饮食调整只是辅助手段，还需遵医嘱进行治疗和护理。
2024-09-19 16:17
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