-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
薛祖洋 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
食用南瓜不一定会导致发胖，其是否会致胖取决于摄入量、烹饪方式、个体基础代谢、饮食整体结构以及身体活动量等。 1.摄入量：若大量食用南瓜，摄入的总热量超过身体消耗，就可能导致体重增加。 2.烹饪方式：如果用大量油脂或糖分烹饪南瓜，会增加其热量，易引起发胖。 3.个体基础代谢：基础代谢率低的人，能量消耗少，吃南瓜后多余热量易转化为脂肪。 4.饮食整体结构：若饮食中高热量、高脂肪食物居多，即使适量吃南瓜也可能胖。 5.身体活动量：缺乏运动，能量消耗不足，即使少量吃南瓜也可能因热量堆积而发胖。 综上所述，南瓜本身热量不高，富含膳食纤维，适量食用且注意烹饪方式和搭配其他食物，并结合适当运动，一般不会导致发胖。但如果不加以控制，仍有可能引起体重上升。
2024-11-29 10:22
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
