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肖起涛 主治医师
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内科
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阴道抵抗力低易患妇科病，饮食上需注意均衡营养、避免刺激性食物、多吃富含维生素和益生菌的食物等。 1. 均衡营养：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。 2. 避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、高糖食物的摄入，如辣椒、油炸食品、糖果等，以免加重炎症。 3. 多吃富含维生素的食物：维生素 C 和维生素 E 有助于提高免疫力，可多吃橙子、草莓、猕猴桃、坚果等。 4. 补充益生菌：适当食用含有益生菌的食物，如酸奶，有助于维持阴道菌群平衡。 5. 增加膳食纤维摄入：促进肠道蠕动，排出体内毒素，如全麦面包、燕麦、豆类等。 总之，通过合理的饮食调整，可以在一定程度上增强阴道抵抗力，预防妇科病的发生。但如果已经患病，还需及时就医治疗。
2024-09-19 16:05
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