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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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腰椎间盘突出缓解后能否打羽毛球，取决于多种因素，如突出程度、恢复情况、个人体质、运动强度和防护措施等。 1.突出程度：若突出较轻，神经受压不严重，缓解后适当运动可能可行。但严重突出者，即使缓解也应谨慎。 2.恢复情况：症状完全消失，腰部功能良好，可尝试。若仍有残留症状，打羽毛球可能加重病情。 3.个人体质：身体素质好，肌肉力量强，能更好地保护腰椎，打羽毛球风险相对较低。 4.运动强度：打羽毛球时动作剧烈、运动时间长，易对腰椎造成冲击。应控制强度。 5.防护措施：佩戴护腰，做好热身和拉伸，能降低受伤风险。 总之，腰椎间盘突出缓解后打羽毛球要综合考虑上述因素。建议先咨询医生，根据个人具体情况决定。运动时要注意保护腰椎，如有不适，立即停止。
2024-11-29 04:45
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