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孟丽洁 主治医师
家庭医生在线合作医院
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呼吸内科
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宝宝缺钙可能由饮食不均衡、维生素 D 缺乏、生长发育过快、疾病影响、日照不足等因素引起。调理方法包括饮食调整、补充维生素 D、适当运动、治疗相关疾病、增加日照时间等。 1. 饮食调整：让宝宝多摄入富含钙的食物，如乳制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆浆）、海鲜（虾、鱼）、绿叶蔬菜（菠菜、小白菜）等。 2. 补充维生素 D：维生素 D 能促进钙的吸收，可通过口服维生素 D 滴剂来补充，常见的有维生素 D2 软胶囊、维生素 D3 滴剂等。 3. 适当运动：鼓励宝宝进行适量的运动，如爬行、走路等，有助于增强骨骼发育。 4. 治疗相关疾病：某些疾病可能影响钙的吸收，如胃肠道疾病，需积极治疗。 5. 增加日照时间：适当晒太阳，有助于皮肤合成维生素 D，但要注意避免阳光直射宝宝眼睛。 宝宝缺钙需要家长重视，通过综合调理，一般能改善缺钙状况。但如果缺钙严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-12-02 01:23
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